صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة5
مجلة

بطاطا حلوة بطاطا منزلية

بطاطا حلوة بطاطا منزلية
قد تكون البطاطا الحلوة البطاطس المنزلية مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 44 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 140 سعرة حرارية. يتم إحضارها لك من قبل BettyCrocker.com. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والبصل والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو بأسعار معقولة جدا وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة هي بطاطا حلوة بطاطا منزلية, بطاطا حلوة بطاطا منزلية، و بطاطا حلوة بطاطا منزلية.

تعليمات

1
في مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة ، سخني الزيت والزبدة على نار متوسطة منخفضة حتى تذوب الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
(65 كوكيز)(65 كوكيز)
8 أرغفة خبز نان مسطحة، مقطعة إلى أرباع8 أرغفة خبز نان مسطحة، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
سلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعةسلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعة
2
قلبي المكونات المتبقية مع خليط الزبدة في مقلاة ، ثم وزعيها بالتساوي في المقلاة. اطبخي حوالي 10 إلى 12 دقيقة مع التحريك من حين لآخر حتى تنضج البطاطس بالكاد.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
(65 كوكيز)(65 كوكيز)
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
سلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعةسلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعة
3
زيادة الحرارة إلى متوسطة. اطبخي حوالي 10 دقائق أطول ، مع تقليب البطاطس من حين لآخر مع فطيرة تيرنر ، حتى تصبح البطاطس بنية اللون وطرية.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي