صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة11
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

بصل محشو بالبطاطس

بصل محشو بالبطاطس
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الوصفات الخالية من الغلوتين إلى صندوق وصفاتك، فقد تكون وصفة البصل المحشو بالبطاطس هي الوصفة التي يجب أن تجربها. هذه الوصفة تكفي 6 أشخاص. مقابل 1.07 دولارًا للحصة الواحدة ، تغطي هذه الوصفة 14% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي الحصة الواحدة على 137 سعرة حرارية و 3 غرامات من البروتين و 5 غرامات من الدهون . كان شخص واحد سعيدًا بتجربته لهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة . مزيج من البصل والزبدة والبقدونس وحفنة من المكونات الأخرى هو كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مقدمة لك من Taste of Home. تعمل بشكل جيد كطبق جانبي غير مكلف إلى حد ما. مع مراعاة جميع العوامل، تحصل هذه الوصفة على درجة spoonacular بنسبة 53% ، وهي درجة جيدة. المستخدمون الذين أعجبهم هذه الوصفة أعجبهم أيضًا لحم الخنزير المشوي مع البصل المحشو بالإسكيت ،والبطاطس المهروسة مع البصل المقرمش والكراث ، والبصل المخبوز المزهر على طريقة فيداليان .

تعليمات

1
قطّع البصلة إلى نصفين عرضيًا؛ أزل الأطراف والقشرة الخارجية. قسّم البصلة إلى طبقات؛ اختر ست طبقات لتناسب أكواب المافن المدهونة قليلًا بالزيت. قطّع البصل المتبقي إلى مكعبات صغيرة؛ ضعه في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
نصفي بسكويت جراهامنصفي بسكويت جراهام
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
أضف البطاطس المقلية والمرق. ثم ضعها في أكواب البصل، ثم رشّها بالزبدة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح سمك السلمون المدخن المقطعة مسبقًاشرائح سمك السلمون المدخن المقطعة مسبقًا
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
3
اخبزيها في فرن بدرجة حرارة 375 درجة لمدة 18-20 دقيقة أو حتى تنضج.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
4
رشها بالفلفل والبقدونس حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة