بصل سيبوليني مشوي مع خل شيري
البصل سيبوليني المحمص مع الخل شيري هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 4 حصص. ل Serving 3.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 196 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الجانبي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط السكر والخل شيري والملح والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي بصل سيبوليني مشوي, بصل سيبوليني محمص وتريفيزو، و بصل سيبوليني محمص بالسمك.
تعليمات
في قدر كبير من الماء المغلي المملح ، اطهي السيبوليني حتى ينضج ، حوالي 3 دقائق.
استنزاف وبارد تحت الماء الجاري البارد. تقليم وقشر البصل واتركها حتى تجف.
انقلي البصل إلى مقلاة كبيرة مقاومة للفرن وقلبي زيت الزيتون وأوراق الزعتر والسكر و 1/4 كوب من خل شيري. يغلى المزيج على نار معتدلة. غطي المقلاة بورق الألمنيوم وشوي البصل في الثلث العلوي من الفرن لمدة 20 دقيقة تقريبا حتى يصبح طريا.
انزع ورق القصدير وشوي البصل لمدة 10 دقائق ، مع تغطية عدة مرات بالعصائر ، حتى تصبح مزججة قليلا.
إضافة 2 ملاعق كبيرة المتبقية من الخل شيري ويقلب على نار معتدلة حتى البصل المزجج غنية ، حوالي 2 دقيقة. يتبل بالملح والكثير من الفلفل ويقدم.