صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة1
مجلة

بصل اللؤلؤ المزجج

بصل اللؤلؤ المزجج
البصل اللؤلؤ المزجج هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.74 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 119 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. إذا كان لديك أوراق البقدونس وملح الكوشر والسكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول بصل اللؤلؤ المزجج, بصل اللؤلؤ المزجج، و بصل اللؤلؤ المزجج لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
باستخدام سكين التقشير ، تقليم قبالة نهايات كل البصل ويسجل ضوء " س " في جانب واحد قطع. يغلى قدر متوسط من الماء على نار عالية.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
سكينسكين
وعاءوعاء
2
يضاف البصل ويطهى حتى تصبح الطبقات الخارجية طرية ، حوالي 1 1/2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
3
يصفى البصل ويركض تحت الماء البارد حتى يبرد بدرجة كافية للتعامل معه. قشر البصل بأصابعك وتخلص من القشور.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
المياهالمياه
4
ينقل البصل إلى قدر كبيرة أو مقلاة عالية الجوانب ويغطى بالماء.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
مقلاةمقلاة
5
أضف الزبدة والسكر. جلب ليغلي على نار عالية ، والحد من لينضج ، ويطهى مع التحريك والهز عموم في بعض الأحيان ، حتى البصل طرية تماما وخفضت المياه صلصة ومستحلب مع الزبدة في الصقيل لامعة ، حوالي 25 دقيقة (إذا الزبدة تبدو دهنية أو مكسورة ، إضافة 2 ملاعق كبيرة من الماء ويهز عموم لجلب الصقيل معا مرة أخرى). الموسم حسب الذوق مع الملح. ضجة في البقدونس ، وخدمتها.
المكونات سوف تحتاج
البقدونسالبقدونس
زبدةزبدة
البصلالبصل
هزةهزة
السكرالسكر
المياهالمياه
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة