صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
مجلة

بسكويتات الوفل الحنطة السوداء

بسكويتات الوفل الحنطة السوداء
ويمكن إجراء الفطائر الحنطة السوداء وصفة في حوالي 35 دقيقة. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 496 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 30 جرام دهون كل. ل Serving 1.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفات ببساطة لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقط شراب القيقب الساخن والقرفة والملح وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وهو يعمل بشكل جيد وجبة الإفطار. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي خال من الغلوتين والبيض اللاكتو النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 0%، وهو قابل للتحسين. وصفات مماثلة تشمل بسكويتات الوفل الحنطة السوداء, الحنطة السوداء الفطائر البلجيكية، و بسكويتات الوفل بالفراولة الحنطة السوداء.

تعليمات

1
قم بتشغيل صانع الوافل ، وخفق المكونات الجافة: قم بتشغيل صانع الوافل الخاص بك ، مع الإعداد على متوسط. في وعاء كبير ، اخفقي دقيق الحنطة السوداء والبيكنج بودر وصودا الخبز والملح والقرفة معا.
المكونات سوف تحتاج
دقيق الحنطة السوداءدقيق الحنطة السوداء
حول سكر الحلوياتحول سكر الحلويات
مثل الفستق أو الجوزمثل الفستق أو الجوز
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
الحديد الهراءالحديد الهراء
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
1
ضع بياض البيض في وعاء متوسط الحجم واخفقه بخلاط يدوي أو مضرب بيض.
المكونات سوف تحتاج
طبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبةطبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبة
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
يرش السكر أثناء خفق بياض البيض.  يخفق بياض البيض حتى تحصل على قمم ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
طبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبةطبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبة
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
3
في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي صفار البيض والزبدة المذابة واللبن والحليب والماء.
المكونات سوف تحتاج
أصناف من الفطرأصناف من الفطر
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
حزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدةحزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
1
يسكب مزيج الزبادي / الحليب/الزبدة / البيض في خليط دقيق الحنطة السوداء ويقلب حتى يمتزج تماما. لا بأس إذا كانت متكتلة قليلا.
المكونات سوف تحتاج
دقيق الحنطة السوداءدقيق الحنطة السوداء
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
حزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدةحزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
2
أضيفي بياض البيض: قلبي ثلث بياض البيض المخفوق في الخليط حتى يتجانس تماما. قم بطي بياض البيض المخفوق المتبقي برفق في الخليط حتى يمتزج تماما ، ولا توجد خطوط من بياض البيض. كن لطيفا حتى لا تفرغ بياض البيض كثيرا.
المكونات سوف تحتاج
طبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبةطبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبة
3
اصنع الوافل: عندما يكون صانع الوافل جاهزا ، يعمل على دفعات ، اسكب الخليط أو اسكبه بملعقة في الآبار ، حتى يقترب من الحافة. ستعرف ما إذا كنت قد ملأته أكثر من اللازم لأن الخليط سوف ينسكب من صانع الوافل. لا ضرر القيام به ، لكنه فوضوي قليلا.
المعدات التي سوف تستخدمها
الحديد الهراءالحديد الهراء
4
أود أن الشحوم داخل بلدي صانع الهراء مع القليل من الزبدة, للمساعدة في جعل من السهل لإزالة الفطائر.
المكونات سوف تحتاج
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
المعدات التي سوف تستخدمها
الحديد الهراءالحديد الهراء
5
اطبخي حتى يشير مؤشر صانع الوافل إلى أن الوافل جاهزة ، أو انتظر حتى يتوقف البخار عن الارتفاع من صانع الوافل. اسحب الوافل برفق باستخدام شوكة.
المعدات التي سوف تستخدمها
الحديد الهراءالحديد الهراء
6
أثناء عمل الدفعات ، قد يتكاثف الخليط أثناء جلوسه. إذا كنت تريد ، رقيقة بها قليلا مع بعض الماء.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
7
الحصول على التوازن الصحيح من النضج هو المفتاح هنا. يعني اللون البني الفاتح أن الفطائر ستكون رقيقا ولكنها ليست مقرمشة. البني الداكن يعني أن الفطائر قد تكون مقرمشة ، لكنها جافة قليلا من الداخل. ذلك يعتمد على تفضيلاتك وصانع الهراء الخاص بك. قد تحتاج إلى تجربة مع عدد قليل من الفطائر اختبار لمعرفة ما يعمل على نحو أفضل بالنسبة لك.
المعدات التي سوف تستخدمها
الحديد الهراءالحديد الهراء
1
يقدم هذا الطبق مع منصات من الزبدة ، شراب القيقب تحسنت ، والتوت الطازج.
المكونات سوف تحتاج
شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم
الفطائر الصغيرة المغلفة باللون الأحمرالفطائر الصغيرة المغلفة باللون الأحمر
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو

المكونات

3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق الحنطة السوداءدقيق الحنطة السوداء2(يمكن أن يكون أو المقشود)1/4 ج زبادي أو كريمة حامضة1/4 ج زبادي أو كريمة حامضة11 رطل كوسة،حول سكر الحلوياتحول سكر الحلويات1قرصةقليل من الملحقليل من الملح1قرصةقليل من القرفةقليل من القرفة2بيض ، مفصول ، بالإضافة إلى 2 بياض بيض إضافي لمزيد من الخفةبيض ، مفصول ، بالإضافة إلى 2 بياض بيض إضافي لمزيد من الخفة2(شتاء)عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالحليب (قليل الدسم أو العادية)الحليب (قليل الدسم أو العادية)596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالزبادي العاديالزبادي العادي1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة(1 عصا) زبدة ، ذاب(1 عصا) زبدة ، ذاب1WES E فنون اللغة الإنجليزيةربتات إضافية من الزبدة للتقديمربتات إضافية من الزبدة للتقديم1WES E فنون اللغة الإنجليزيةشراب القيقب الساخن للخدمةشراب القيقب الساخن للخدمة1WES E فنون اللغة الإنجليزيةالتوت للخدمةالتوت للخدمة