صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة14
مجلة

بسكويتات الوفل البطاطا الحلوة

بسكويتات الوفل البطاطا الحلوة
قد تكون فطائر البطاطا الحلوة مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 4. ل 88 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 489 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. وقد حاول 15 شخصا وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط جميع الدقيق الغرض والحليب والبطاطا الحلوة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول بسكويتات الوفل البطاطا الحلوة, بسكويتات الوفل البطاطا الحلوة، و بسكويتات الوفل البطاطا الحلوة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
ضعي مكعبات البطاطا الحلوة في سلة بخارية.
المكونات سوف تحتاج
2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة
المعدات التي سوف تستخدمها
سلة باخرةسلة باخرة
3
ضع السلة في قدر كبير من الماء المغلي الذي لا يزيد عن 2 بوصة من قاع القدر البخاري. اسمح للبطاطس بالبخار لمدة 20 دقيقة حتى تنضج الشوكة. تهرس البطاطا المطبوخة وتوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
4
في وعاء كبير ، اخفقي الدقيق والبيكنج بودر والملح واتركيه جانبا.
المكونات سوف تحتاج
حليب بارد للتقديمحليب بارد للتقديم
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
5
في وعاء آخر ، اخلطي البطاطا الحلوة والحليب والسكر البني والزبدة وقشرة البرتقال المبشورة. يقلب خليط البطاطا الحلوة في خليط الدقيق ويمزج جيدا. يخفق بياض البيض حتى تتشكل قمم صلبة. اطو بياض البيض تدريجيا في الخليط 1/3 في المرة الواحدة. سيكون الخليط سميكا. باستخدام طبق رقم 20 (مغرفة) ، ضعي 2 ملعقة من الخليط على مكواة وافل مسخنة بالزيت ، واطهيها حتى يصبح لونها بني فاتح ، حوالي 5 إلى 6 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة
كتفكتف
خبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)خبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
الحديد الهراءالحديد الهراء
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج