برينغ
جلب هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 10 حصص. حصة واحدة تحتوي على 307 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. ل Serving 1.58 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على روبيان النمر وحليب جوز الهند والأرز اللزج وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يعمل بشكل أفضل كطبق جانبي, ويتم في حوالي 1 ساعة و 10 دقائق. أعجب 3 أشخاص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. وصفات مماثلة هي برينغ.
تعليمات
سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة ؛ يطهى ويقلب البصل والثوم في الزيت الساخن حتى يصبح شفافا ، من 5 إلى 7 دقائق. الموسم مع مسحوق الكاري ويقلب إلى معطف بالتساوي.
يضاف الدجاج ويقلب. تغطية المقلاة ويطهى لمدة 2 دقيقة. تحريك القريدس في الخليط ويطهى 2 دقيقة أخرى.
يضاف لحم الخنزير وأوراق الغار ؛ يتبل بالملح والفلفل ويخلط جيدا. مرة أخرى تغطية المقلاة ويطهى 2 دقيقة أخرى.
صب حليب جوز الهند في المقلاة.
يضاف الأرز ويقلب. خففي الحرارة وغطيها ؛ يطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى ينضج الأرز ، حوالي 30 دقيقة.