صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة41
مجلة

بريسكيت ونودلز الأرز مع صلصة الأناناس

بريسكيت ونودلز الأرز مع صلصة الأناناس
صدر الحيوان والمعكرونة الأرز مع السالسا الأناناس قد يكون مجرد اليهودية وصفة كنت تبحث عنه. ل Serving 3.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 570 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. أنه يعمل بشكل جيد كما الطبق الرئيسي مكلفة جدا ل هانوكا. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. مزيج من النعناع الممزق والأناناس ونودلز الأرز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سندويشات التاكو مع صلصة الأناناس, سمك السلمون الأسود مع سالسان الأناناس وأرز جوز الهند، و لفائف كرنب الأرز والحمص مع صلصة الأناناس.

تعليمات

1
الميكروويف 8 أكواب ماء و 1 ملعقة كبيرة. ملح كوشير على ارتفاع في وعاء زجاجي كبير آمن للاستخدام في الميكروويف 2 دقيقة. اغمر المعكرونة في الماء ؛ اتركها لمدة 20 دقيقة أو حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 كوب زبدة غير مملحة (1 عصا)، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى المزيد للدهن1/2 كوب زبدة غير مملحة (1 عصا)، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى المزيد للدهن
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
استنزاف.
3
وفي الوقت نفسه ، إرم معا الأناناس والمكونات 4 المقبلة ؛ إضافة ملح الطعام والفلفل الأسود حسب الذوق.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
4
خفقت معا صلصة هويسين ، 4 المكونات التالية ، و 2 ملعقة كبيرة. ماء.
المكونات سوف تحتاج
4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
5
يمزج المعكرونة المصفاة و 2 ملعقة كبيرة. خليط صلصة هويسين في وعاء متوسط الحجم ، القذف إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
6
يقسم الخس على 4 أوعية. أعلى مع الشعرية, خليط الأناناس, صدر الحيوان, والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
حفنة من الزيتون الأخضر أو الأسود منزوع النوى، من نوعية جيدة، مفروم خشنًاحفنة من الزيتون الأخضر أو الأسود منزوع النوى، من نوعية جيدة، مفروم خشنًا
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
7
رشي الكمية المرغوبة من خليط هويسين المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف
8
يرش بالأعشاب ويقدم على الفور.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختياريةرقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختيارية

المكونات

454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوتمزيقه لحم البقر المدخن صدر الحيوان ، دافئةتمزيقه لحم البقر المدخن صدر الحيوان ، دافئة1أوريو محشو مزدوجصلصة الفلفل الحار الآسيوية (مثل سريراتشا)صلصة الفلفل الحار الآسيوية (مثل سريراتشا)11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففصلصة السمكصلصة السمك22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالكزبرة الطازجة المفرومةالكزبرة الطازجة المفرومة32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكننعناع ممزق متنوع, ريحان, والكزبرةنعناع ممزق متنوع, ريحان, والكزبرة22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنزيت الفول السوداني المحمصزيت الفول السوداني المحمص1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح مخلل فلفل بيباديوشرائح مخلل فلفل بيباديو1أناناس طازج ، مقشر ، محفور ، ومفروم ناعماأناناس طازج ، مقشر ، محفور ، ومفروم ناعما791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح رقيقة من البصل الأحمرشرائح رقيقة من البصل الأحمر249عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلو1/2 حزمة الشعرية الأرز رقيقة1/2 حزمة الشعرية الأرز رقيقة9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنخس روماني مقطعخس روماني مقطع22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنخل نبيذ الأرز المتبلخل نبيذ الأرز المتبل