صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة56
مجلة

بريسكيت مغربي بطباخ بطيء مع البصل الأحمر وكسكسي المشمش

بريسكيت مغربي بطباخ بطيء مع البصل الأحمر وكسكسي المشمش
بطيئة طباخ صدر الحيوان المغربي مع البصل الأحمر والمشمش الكسكس هو منتجات الألبان مجانا وصفة مع 4 حصص. ل Serving 4.78 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 693 سعرة حرارية, 55 جرام بروتين، و 18 جرام دهون لكل وجبة. وكان 181 شخص سعيد حاولوا هذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك هانوكا حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 3 ساعات و 20 دقيقة. مزيج من النبيذ والعسل وجوزة الطيب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام الكسكس يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موس الكسكس والمانجو كحلوى. أحب الكثير من الناس هذا الطبق اليهودي حقا. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 96%، وهو مذهل. وصفات مماثلة هي بريسكيت مغربي بطباخ بطيء مع البصل الأحمر وكسكسي المشمش, بطيئة طباخ صدر الحيوان والبصل، و طباخ بطيء يخنة مغربية متبلة بالفواكه والجوز كسكس بيلاف # كامبلصلصات.

تعليمات

1
ترتيب أسافين البصل والجزر الأبيض في الجزء السفلي من طباخ بطيء. يتبل اللحم البقري بالملح والفلفل الأسود. في وعاء صغير ، اخلطي الكزبرة والكمون والقرفة ومسحوق الثوم وجوزة الطيب. فرك خليط التوابل في جميع أنحاء لحوم البقر. رتب اللحم البقري فوق البصل والجزر الأبيض في طباخ بطيء. رتب المشمش حول اللحم البقري.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
مسحوق الثوممسحوق الثوم
الكزبرةالكزبرة
المشمشالمشمش
القرفةالقرفة
الجزر الأبيضالجزر الأبيض
جوزة الطيبجوزة الطيب
البصلالبصل
الكمونالكمون
لحوم البقرلحوم البقر
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
المعدات التي سوف تستخدمها
طباخ بطيءطباخ بطيء
وعاءوعاء
2
في وعاء صغير ، اخفقي النبيذ والمرق والعسل.
المكونات سوف تحتاج
مرقمرق
العسلالعسل
النبيذالنبيذ
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
3
يسكب المزيج فوق اللحم البقري والخضروات. يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 6 إلى 8 ساعات أو عالية لمدة 3 إلى 4 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
لحوم البقرلحوم البقر
4
طهي الكسكس وفقا لتوجيهات الحزمة.
المكونات سوف تحتاج
الكسكسالكسكس
5
قدمي اللحم البقري والخضروات والمشمش فوق الكسكس.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
المشمشالمشمش
الكسكسالكسكس
لحوم البقرلحوم البقر
6
يسكب فوق الصلصة الإضافية من طباخ بطيء ويضاف إليه الكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
سيلانتروسيلانترو
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
طباخ بطيءطباخ بطيء

المكونات

2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالمشمش المجفف الكاملالمشمش المجفف الكامل907مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)العظم لحم البقر صدر الحيوانالعظم لحم البقر صدر الحيوان2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزنجبيل متبلور مفروم ونعناع طازج مفرومزنجبيل متبلور مفروم ونعناع طازج مفروم2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالنبيذ الاحمر الجافالنبيذ الاحمر الجاف596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأوراق الكزبرة الطازجة المفرومةأوراق الكزبرة الطازجة المفرومة1(يمكن أن يكون أو المقشود)جبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائحجبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائح1(يمكن أن يكون أو المقشود)القرفة المطحونةالقرفة المطحونة2(يمكن أن يكون أو المقشود)كزبرة مطحونةكزبرة مطحونة2(يمكن أن يكون أو المقشود)كمون مطحونكمون مطحون2(شتاء)1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمرق لحم البقر منخفض الصوديوممرق لحم البقر منخفض الصوديوم1قرصةقرصة جوزة الطيبقرصة جوزة الطيب2الجزر الأبيض ، المفرومالجزر الأبيض ، المفروم1كبيربصل أحمر مقطع إلى شرائح رفيعةبصل أحمر مقطع إلى شرائح رفيعة4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح وفلفل أسود مطحون طازجملح وفلفل أسود مطحون طازج