بريسكيت مخبوز بالفرن
يتطلب لحم الصدر المخبوز بالفرن تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 526 سعرة حرارية, 50 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 3.54 دولار لكل وجبة. هانوكا سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. إذا كان لديك لحم صدر البقر وصلصة الفلفل الحار ومشروب الكولا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من منتجات الألبان وصديق للفودماب النظام الغذائي. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ اليهودي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 71%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل فرن شواء بريسكيت, فرن شواء بريسكيت، و بريسكيت مشوي بالفرن.
تعليمات
قلبي معا أول 4 مكونات في وعاء صغير.
مكان صدر الحيوان, الجانب الدهون حتى, في مبطنة رقائق الألومنيوم 13-س 9 بوصة صحن الخبز.
يسكب مزيج صلصة الفلفل الحار فوق لحم الصدر. تغطية مع احباط ، وختم.
أخرجه من الفرن ؛ اتركه لمدة 20 دقيقة. شريحة اللحم ، وتصب الصلصة على شرائح.