صعوبةبجد
جاهز30 الدقائق
حصص36
نقاط الصحة0
مجلة

بري الكرز المعجنات الكؤوس

بري الكرز المعجنات الكؤوس
بحاجة الى نباتي هور دوفر? يمكن أن تكون أكواب معجنات الكرز البري وصفة ممتازة لتجربتها. ل 19 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 66 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 36. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك جبن بري ، عجين الفطير ، البقان ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 15%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول بري والكرز المعجنات الكؤوس, بري والكرز المعجنات الكؤوس، و بري والكراميل الكراث نفخة المعجنات بري تارت لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تتكشف عجين الفطير ؛ مقطعة إلى 36 مربعا. اضغط برفق على المربعات على قيعان 36 كوب مافن مصغر مدهون.
المكونات سوف تحتاج
جبن مونستر، مقسم إلى نصفينجبن مونستر، مقسم إلى نصفين
المعدات التي سوف تستخدمها
نصفي بسكويت جراهامنصفي بسكويت جراهام
2
خبز في 375° لمدة 10 دقيقة. باستخدام نهاية مقبض ملعقة خشبية ، وجعل 1/2 في.- المسافة البادئة العميقة في وسط كل منها.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 كوب من الجوز المطحون خشنًا1 كوب من الجوز المطحون خشنًا
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
3
اخبزيها لمدة 6-8 دقائق أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا. باستخدام مقبض الملعقة ، اضغط على المربعات لأسفل مرة أخرى.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
4
ملعقة مدورة 1/2 ملعقة صغيرة من المحميات في كل كوب. يرش مع المكسرات والثوم المعمر.
المكونات سوف تحتاج
مربى الفراولة منخفض السكرمربى الفراولة منخفض السكر
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
5
اخبزيها لمدة 3-5 دقائق أو حتى تذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة