بروكوليني مع الفلفل الحلو المدخن واللوز والثوم

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب البروكوليني مع الفلفل الحلو المدخن واللوز والثوم. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 147 سعرة حرارية. ل Serving 2.64 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 43 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط بروكوليني, لوز, شيري خل النبيذ, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 82%، هذا الطبق رائع. حاول فاصوليا خضراء مع بابريكان مدخن ولوز, اللوز المحمص مع الفلفل الحلو المدخن وإكليل الجبل، و فود 52 بروكلي مشوي مع صلصة الفلفل الحلو المدخنة ولوز ماركونان لوصفات مماثلة.