بروكلي مقلي مع صلصة المحار

قد يكون البروكلي المقلي مع صلصة المحار هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 85 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 8 وتكاليف 53 سنتا لكل وجبة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من صلصة المحار والزنجبيل وصلصة الصويا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 79%. حاول بروكلي مقلي في صلصة المحار, بروكلي مقلي مع صلصة المحار، و يقلب لحم البقر المقلي والبروكلي في صلصة المحار لوصفات مماثلة.