بروكلي مع صلصة الكريمة الحامضة
البروكلي مع صلصة الكريمة الحامضة هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 60 سعرة حرارية. ل 34 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والقشدة والحليب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 8 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول القرنبيط مع القشدة الحامضة, البطاطا المخبوزة مع البروكلي والقشدة الحامضة، و جيروسكوب لحم الضأن مع صلصة تزاتزيكي وصلصة الكريمة الحامضة الحارة لوصفات مماثلة.
تعليمات
الميكروويف القرنبيط وفقا لتوجيهات الحزمة.
أثناء طهي البروكلي ، اخلطي الكريمة الحامضة والمكونات المتبقية في قدر صغير. يطهى على نار متوسطة حتى يسخن جيدا مع التحريك بشكل متكرر (لا تغلي).
رتب البروكلي على طبق التقديم ؛ رشي الصلصة.