بروكلي متبل مع بانير

القرنبيط متبل مع بانير هو الطبق الرئيسي الذي يخدم 2. ل Serving 4.57 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 554 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 38 جرام دهون. كثير من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 184 سيقولون إنها ضربت المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع لاكتو أوفو نباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك بروكلي ، فلفل حار ، حزمة بانير ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة ممتازة. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل بانير متبل, بانير محشوة الجوز الاسكواش مع الزبادي متبل، و بانير والبروكلي ماسالا.