بروكلي سهل على الطريقة الآسيوية مع الفول السوداني

قد يكون البروكلي السهل على الطريقة الآسيوية مع الفول السوداني هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. ل 65 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 171 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من صلصة السمسم الآسيوية الخفيفة ، وزهيرات البروكلي ، والفول السوداني الكوكتيل الخفيف ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. مع ملعقة درجة 95%، هذا الطبق رائع. حاول البروكلي الآسيوي والفلفل الأحمر مع الفول السوداني, البروكلي الآسيوي والفلفل الأحمر مع الفول السوداني، و بروكلي مع صلصة على الطريقة الآسيوية لوصفات مماثلة.