بروكلي بدون قشرة-شيدر كويتش

قد تكون قشور البروكلي-شيدر كويتش مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية والكيتونية على 280 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 21 جرام دهون لكل وجبة. ل 88 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 71 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من جبن الشيدر والزبدة والفلفل المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل نصف ونصف هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة كريمة جوز الهند مصنوعة من نصف ونصف كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة صلبة. حاول ميني كويتش بروكلي وشيدر, ميني كويتش بروكلي وجبن شيدر، و كويش صغيرة (بدون قشرة) لوصفات مماثلة.