صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة0
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

بروكلي الهلال المقبلات

بروكلي الهلال المقبلات
قد تكون مقبلات البروكلي والهلال وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الأطباق الجانبية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 31 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 84 سعرة حرارية. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. توجه إلى المتجر والتقط زهيرات البروكلي والزبدة ولفائف الهلال وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 11%. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا مقبلات الهلال الخرشوف, مقبلات بيكون كريسنت رول، و المشمش-مقبلات الهلال جورجونزولا.

تعليمات

1
في قدر صغير ، يغلى الماء.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
2
أضف البروكلي. يغطى ويطهى لمدة 5 دقائق ؛ استنزاف.
المكونات سوف تحتاج
1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج
3
في قدر صغير آخر ، اقلي الثوم في الزبدة. يضاف الدقيق والملح والأوريغانو والفلفل حتى يمتزج ؛ يضاف الحليب تدريجيا. جلب ليغلي ؛ يطهى ويقلب لمدة 2 دقيقة أو حتى سميكة. ضجة في الجبن حتى ذاب.
المكونات سوف تحتاج
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
ثوم جويا®ثوم جويا®
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
4
افصل عجينة الهلال إلى أربعة مثلثات ؛ قطع كل منها إلى نصفين لتشكيل مثلثين. اضغط على كل مثلث في كوب مافن مصغر غير مدهون ، بحيث تمتد زوايا العجين على الحافة.
المكونات سوف تحتاج
48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز
5
ملعقة ملعقة صغيرة مدورة من صلصة الجبن في كل كوب. قمة مع زهرة البروكلي. أضعاف زوايا العجين على القرنبيط (ملء سوف تكون مرئية).
المكونات سوف تحتاج
صلصة الجبنصلصة الجبن
1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج
48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز
6
اخبزيها على حرارة 375 دولارا لمدة 10-12 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
7
قدميها دافئة.