صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة55
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

بروفين حساء السمك

بروفين حساء السمك
قد يكون حساء السمك بروفين إرمال مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 7.8 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 600 سعرة حرارية, 56 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. هذه الوصفة من الطعام والنبيذ لديها 1 المشجعين. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. إذا كان لديك بيرنود وأغصان الزعتر ومعجون الطماطم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الميناء يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع ميناء الإسكافي كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. حاول بروفين حساء السمك, حساء السمك بروفنسال مع الزعفران رويل، و الأسماك بروفين إركال لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الزيت في قدر كبير.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يضاف البصل والكرفس والجزر ويطهى على نار عالية معتدلة حتى يلين ، 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
جزرجزر
الكرفسالكرفس
البصلالبصل
3
يضاف الثوم وقشر البرتقال وأغصان الزعتر والشمر وبذور الكزبرة والزعفران ويطهى على نار معتدلة مع التحريك حتى تفوح رائحته لمدة 5 دقائق. ضجة في معجون الطماطم ويطهى على نار عالية حتى لامعة ، 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
بذور الكزبرة الكاملةبذور الكزبرة الكاملة
زعتر طازجزعتر طازج
معجون الطماطممعجون الطماطم
قشر البرتقالقشر البرتقال
الزعفرانالزعفران
الشمرالشمر
الثومالثوم
4
نضيف الطماطم وعصير البطلينوس والنبيذ والميناء ونغلي المزيج.
المكونات سوف تحتاج
عصير البطلينوسعصير البطلينوس
طماطمطماطم
ميناءميناء
النبيذالنبيذ
5
يضاف الهامور والروبيان ويغطى جزئيا ويترك على نار خفيفة لمدة 45 دقيقة. تخلص من أغصان الحماس والزعتر.
المكونات سوف تحتاج
زعتر طازجزعتر طازج
الهامورالهامور
الروبيانالروبيان
6
عند العمل على دفعات ، انقلي الحساء إلى محضر الطعام واخفقيه حتى يفرم بشكل خشن. اشطف القدر. ضع مطحنة طعام مزودة بشفرة خشنة فوق الوعاء وقم بتشغيل الحساء عبر مطحنة الطعام. جلب الحساء على نار هادئة. ضجة في بيرنود وتتبل بالملح والفلفل. اغرف الحساء في أوعية وقدمه.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
بيرنودبيرنود
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
وعاءوعاء
مغرفةمغرفة
وعاءوعاء

المكونات

454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)طماطم كاملة ، مقطعة وعصائر محفوظةطماطم كاملة ، مقطعة وعصائر محفوظة1صغيرجزرة مفرومة ناعماجزرة مفرومة ناعما2مدرب بيب مصنف 200 تيارضلوع الكرفس ، مفرومة ناعماضلوع الكرفس ، مفرومة ناعما454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)جمبري (21 إلى 25 قطعة)، مقشر ومنزوع العروق، مع ذيولجمبري (21 إلى 25 قطعة)، مقشر ومنزوع العروق، مع ذيول2(يمكن أن يكون أو المقشود)بذور الكزبرةبذور الكزبرة1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالنبيذ الاحمر الجافالنبيذ الاحمر الجاف2(يمكن أن يكون أو المقشود)فتات الخبز، حفنة قليلةفتات الخبز، حفنة قليلة6فصوص ثوم مفرومة بشكل خشنفصوص ثوم مفرومة بشكل خشن4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح وفلفل مطحون خشنملح وفلفل مطحون خشن596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز1كبيربصل مفروم ناعمابصل مفروم ناعما4شرائطشرائح 3 بوصة من قشر البرتقالشرائح 3 بوصة من قشر البرتقال1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)بيرنودبيرنود1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةميناء روبيميناء روبي794مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الهامور منزوع الجلد أو شرائح سمك النهاش الأحمر ، مقطعة بشكل خشنالهامور منزوع الجلد أو شرائح سمك النهاش الأحمر ، مقطعة بشكل خشن1قرصةرشة من خيوط الزعفرانرشة من خيوط الزعفران227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الروبيان في القشرةالروبيان في القشرة4أغصان الزعترأغصان الزعتر1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير

الأسماك يعمل بشكل جيد مع بينوت غريجيو ، غرونر فيلتلينر ، و بينوت نوير. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. شيهالم 3 الكرم بينوت جريس مع 4.4 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 26 دولار لكل زجاجة.
شيهالم فينيارد بينوت جريس
شيهالم فينيارد بينوت جريس
مزيج من ثلاث مزارع كروم رائعة, يصنع هذا العنب الزاهي نبيذا صديقا للطعام, مشرق ونقي. حمض ذو حواف سكين ، مع الكمثرى ، شربات الليمون ، التوابل والياسمين يجعل فمك الماء ويديك يهز.