برغر الباذنجان والعدس والكينوا بالكاري

الباذنجان بالكاري, العدس والكينوا البرغر هو خال من الغلوتين ونباتي الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 3.45 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 34 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 730 سعرة حرارية. كان 27 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. إذا كان لديك رقائق الكينوا ونشا البطاطس والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 98%، هذا الطبق رائع. حاول الباذنجان بالكاري, عدس, والبرغر الكينوا, برغر العدس بالكاري، و شوربة العدس الأحمر بالكينوا بالكاري لوصفات مماثلة.