صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة64
مجلة

برجر نباتي مع كاتشب الرمان

برجر نباتي مع كاتشب الرمان
إذا كان لديك حوالي 1 ساعة و 25 دقيقة لقضاء في المطبخ ، قد يكون البرغر الخضروات مع صلصة الرمان مذهلة نباتي وصفة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 573 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. ل Serving 2.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك عن طريق الطعام والنبيذ. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي أمريكي. مزيج من زيت الكانولان والزبيب وخضار المسكلون المقذوفة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة النتيجة 81%، هذا الطبق رائع. بطاطس اللفت بالثوم مع كاتشب الرمان, برجر تركيا الكزبرة مع كاتشب شبوتل، و بانسيتا-برجر لحم بقري مع كاتشب الفجل تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.

تعليمات

1
في محضر الطعام ، يمزج الزبيب واللوز ويعالج حتى يفرم ناعما.
المكونات سوف تحتاج
( 23)( 23)
1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
2
يضاف الفطر ويعالج حتى يقطع بشكل خشن.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
3
يضاف الإدامامي والعدس ونصف الكسكس ويعالج حتى يقطع بشكل خشن. في وعاء صغير ، يذوب الكاري في عصير الليمون ويضاف إلى المعالج مع البورسيني ويعالج إلى عجينة خشنة. يضاف الكسكس المتبقي ويتبل بالملح. شكل الخليط في 6 فطائر ، حوالي 1 بوصة سميكة.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
زنجبيل متبلور مفروم ونعناع طازج مفرومزنجبيل متبلور مفروم ونعناع طازج مفروم
ادامامي مجمد (من القرون)ادامامي مجمد (من القرون)
العدسالعدس
بصل أبيض، مقطع إلى مكعباتبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
4
في مقلاة كبيرة غير لاصقة ، سخني الزيت.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
5
أضيفي الفطائر واطهيها على نار معتدلة مع التقليب مرة واحدة حتى تحمر لمدة 6 دقائق.
6
ترتيب نصفين كعكة على لوحات ونشرها مع صلصة الرمان. تعيين البرغر على الكعك ، وأعلى مع الخضر والفطر سوتيه وخدمتها.
المكونات سوف تحتاج
الرمانالرمان
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
- حبوب كريسبيكس مطحونة- حبوب كريسبيكس مطحونة
الخضرالخضر
2/3 كوب فلفل أحمر حلو مشوي ومقطع2/3 كوب فلفل أحمر حلو مشوي ومقطع
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء

المكونات

596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةاللوز المحمص ، المفروماللوز المحمص ، المفروم5916 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالعدس الأخضر أو البني المطبوخالعدس الأخضر أو البني المطبوخ3خبز برجر ، مقسم ومحمصخبز برجر ، مقسم ومحمص2(شتاء)الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكسكس الإسرائيلي المطبوخالكسكس الإسرائيلي المطبوخ31 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.بصل أبيض، مقطع إلى مكعباتبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةعلى البخار قصفت اداماميعلى البخار قصفت ادامامي6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًخضار مسكلون مع عصير الليمون والفطر المقلي ، للتقديمخضار مسكلون مع عصير الليمون والفطر المقلي ، للتقديم1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكاتشب مختلطة مع 1 ملعقة كبيرة من دبس الرمانالكاتشب مختلطة مع 1 ملعقة كبيرة من دبس الرمان6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح كوشيرملح كوشير1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)عصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الفطر الأبيضالفطر الأبيض21 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.بورسيني المجفف المطحونبورسيني المجفف المطحون