صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة26
مجلة

برجر مع رقائق الكوريزو والأفوكادو والموز

برجر مع رقائق الكوريزو والأفوكادو والموز
برغر وصفة مع كوريزو, الأفوكادو والموز رقائق يمكن أن تلبي شغف الأمريكية الخاصة بك في جميع أنحاء 45 دقيقة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 739 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 32 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 2.45 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. هذه الوصفة من وصفاتي الكولومبية لديها 125 معجبا. توجه إلى المتجر والتقاط البصل, سلطة الكرنب, رقائق الموز, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل كوريزو والموز-دجاج محشي, رقائق الموز، و صلصة رقائق الموز.

تعليمات

1
في وعاء بلاستيكي كبير نضيف اللحم المفروم والثوم والبصل الأخضر والبصل والكمون والفلفل الحلو والملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
(موصى به: كاتالينا)(موصى به: كاتالينا)
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
2
تخلط جيدا وتبرد لمدة 1 ساعة ، ثم تشكل 4 الفطائر.
3
سخني شواية أو مقلاة واطهي الهامبرغر لمدة 5 دقائق على كل جانب حتى ينضج.
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
4
إزالة إلى لوحة وتغطي مع رقائق الألومنيوم. السماح للهامبرغر للراحة لمدة 5 minutes.To قدميها ، ضعي سلطة الكرنب ، شريحة طماطم واحدة ، شريحة بصل واحدة على كعكة ، ثم ضعي فوقها فطيرة وشرائح الأفوكادو ورقائق الكوريزو والموز.
المكونات سوف تحتاج
شرائح الأفوكادوشرائح الأفوكادو
3 إلى 4 رطل من سمك أبو سيف طازج، مقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (حوالي 2 لكل شخص، 3 إلى 4 أونصات لكل منهما)3 إلى 4 رطل من سمك أبو سيف طازج، مقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (حوالي 2 لكل شخص، 3 إلى 4 أونصات لكل منهما)
جبنة جاك مبشورة، مقسمةجبنة جاك مبشورة، مقسمة
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
10 لفائف عشاء بيضاء10 لفائف عشاء بيضاء
المعدات التي سوف تستخدمها
كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®
5
يقدم مع الكاتشب على الجانب.
المكونات سوف تحتاج
حزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعةحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعة