صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة19
مجلة

برجر مشوي متبل بالفطر

5
4
3
2
1
برجر مشوي متبل بالفطر

برجر مشوي متبل بالفطر

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب البرغر المشوي المتبل بالفطر. حصة واحدة تحتوي على 519 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. ل Serving 2.57 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على توابل الليمون والفلفل ، ولفائف القيصر ، ولحم البقر المفروم ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة صلبة. حاول برجر السلمون المشوي المغطى بالتارتار, برجر سيزر مشوي مغطى بالبصل، و السالسا تصدرت المشوي تاكو البرغر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شواء الحرارة. في وعاء متوسط ، يمزج اللحم المفروم مع 1 ملعقة صغيرة من توابل الليمون والفلفل. شكل الخليط إلى 4 فطائر ، بسمك 1/2 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
فلفل الليمونفلفل الليمون
لحم بقري مفروملحم بقري مفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
وعاءوعاء
2
في وعاء متوسط, الجمع بين الفطر, تبقى 1/2 ملعقة صغيرة من التوابل الليمون والفلفل والخل; إرم إلى معطف. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
فلفل الليمونفلفل الليمون
الخلالخل
الفطرالفطر
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
عندما تكون جاهزا للشواء ، ضع الفطائر على شواية الغاز على نار متوسطة أو على شواية الفحم من 4 إلى 6 بوصات من الفحم المتوسط. يطهى لمدة 11 إلى 13 دقيقة أو حتى تنضج الفطائر جيدا ، مع التقليب مرة واحدة.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
4
لتحميص لفائف الخبز المحمص ، ضع الجوانب المقطوعة على الشواية خلال آخر 1 إلى 2 دقيقة من وقت الطهي.
المكونات سوف تحتاج
لفةلفة
نخبنخب
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
5
ضع 1 شريحة من الجبن على كل فطيرة ؛ طهي دقيقة إضافية أو حتى يذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
6
ضع الفطائر على نصفين سفليين من اللفائف. أعلى كل مع خليط الفطر والنصف العلوي من لفة.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
لفةلفة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا