برجر عسل هاواي
قد يكون برجر العسل في هاواي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 520 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 24 غرام من الدهون كل. ل 1.9 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقط الأناناس والقرفة المطحونة والعسل وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام القرفة المطحونة ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع التقلبات القرفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من منتجات الألبان النظام الغذائي. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنها وصلت إلى المكان. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول برجر هاواي, برجر هاواي الخنزير، و ميني هاواي برجر لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير ، اخلطي المكونات الستة الأولى. تنهار لحوم البقر على الخليط وتخلط جيدا. شكل إلى ثمانية 3/4 في.- فطائر سميكة.
اشويها ، مكشوفة ، على نار متوسطة الحرارة لمدة 3 دقائق على كل جانب.
فرشاة مع صلصة الصويا. استمر في الشوي لمدة 4-6 دقائق أو حتى تصبح العصائر صافية وتغطى بالحساء وتقلب عدة مرات.
خلال آخر 4 دقائق ، اشوي شرائح الأناناس حتى تحمر مع التقليب مرة واحدة.
قدمي البرغر والأناناس على الكعك مع الخس إذا رغبت في ذلك.