صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة9
مجلة

برجر عسل هاواي

5
4
3
2
1
برجر عسل هاواي

برجر عسل هاواي

قد يكون برجر العسل في هاواي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 520 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 24 غرام من الدهون كل. ل 1.9 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقط الأناناس والقرفة المطحونة والعسل وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام القرفة المطحونة ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع التقلبات القرفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من منتجات الألبان النظام الغذائي. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنها وصلت إلى المكان. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول برجر هاواي, برجر هاواي الخنزير، و ميني هاواي برجر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي المكونات الستة الأولى. تنهار لحوم البقر على الخليط وتخلط جيدا. شكل إلى ثمانية 3/4 في.- فطائر سميكة.
المكونات سوف تحتاج
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
اشويها ، مكشوفة ، على نار متوسطة الحرارة لمدة 3 دقائق على كل جانب.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
3
فرشاة مع صلصة الصويا. استمر في الشوي لمدة 4-6 دقائق أو حتى تصبح العصائر صافية وتغطى بالحساء وتقلب عدة مرات.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الصوياصلصة الصويا
4
خلال آخر 4 دقائق ، اشوي شرائح الأناناس حتى تحمر مع التقليب مرة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
حلقات الأناناسحلقات الأناناس
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
5
قدمي البرغر والأناناس على الكعك مع الخس إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
الأناناسالأناناس
الخسالخس
لفةلفة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا