برجر بروفولون

برجر البروفولون هي وصفة نباتية خالية من منتجات الألبان والبيض وتكفي 8 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 261 سعرة حرارية و 12 جرامًا من البروتين و 9 جرامات من الدهون لكل حصة. مقابل 100 سنت لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 13% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. كان شخص واحد سعيدًا بتجربته. توجه إلى المتجر واحصل على الريحان والبصل والفلفل وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. مقدمة لك من Taste of Home. تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة من التحضير إلى الطبق. مع درجة ملعقة 53% ، هذا الطبق جيد. جرب برجر الدجاج المذهل وبرجر الديك الرومي بالجبن الشيدر والتفاح مع صلصة الزبادي بالشيبوتلي وبرجر السلمون الآسيوي مع صلصة الزنجبيل والليمون الحامض للحصول على وصفات مماثلة.

تعليمات

في وعاء كبير، امزج المكونات السبعة الأولى. فتّت اللحم فوق الخليط واخلطه جيدًا. شكّل ثماني قطع.

المكونات سوف تحتاج

6 إلى 7 حبات بطاطس متوسطة الحجم، مقشرة، مطبوخة ومهروسة

المعدات التي سوف تستخدمها

1/2 كوب جبن شيدر مبشور، اختياري

اشويها مغطاة على نار متوسطة الحرارة لمدة 5-7 دقائق على كل جانب أو حتى تصل درجة حرارة اللحوم إلى 160 درجة.

المكونات سوف تحتاج

6 علب (14 أونصة) من مرق الدجاج قليل الصوديوم

المعدات التي سوف تستخدمها

صلصة زيت السمسم الحارة

2 مانجو كبيرة ناضجة وقوية، مقشرة ومقطعة إلى شرائح طويلة

ضع فوق كل قطعة شريحة جبن؛ ثم اشوِها لمدة دقيقة إضافية أو حتى يذوب الجبن. اشوي اللفائف المقطوعة لأسفل لمدة دقيقة إلى دقيقتين أو حتى تتحمص. ضع فوق كل قطعة برجر وخس.

المكونات سوف تحتاج

1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع