برجر العدس الأحمر مع أيولي

قد يكون البرغر الأحمر العدس مع أيولي مجرد الأمريكية وصفة كنت تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 13 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 295 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.03 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. تتطلب هذه الوصفة من وصفاتي خبز الهامبرغر والعدس والزيت النباتي وعصير الليمون. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 60%. حاول شوربة العدس الأحمر بالجزر والزنجبيل, برجر البيسون مع أيولي حار، و الأفوكادو أيولي البرغر (meal 10 وجبة) لوصفات مماثلة.