صعوبةمتوسط
جاهز44 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة11
مجلة

برجر الدوران المشوي

برجر الدوران المشوي
قد يكون البرغر الدوران المشوي وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. ل Serving 2.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 28 جرام بروتين, 26 غرام من الدهون، وما مجموعه 515 سعرة حرارية. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من جولات خبز البيتا والطماطم واللبن وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل اللبن يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع 5 دقائق صحية الخوخ الزبادي المجمد كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 44 دقيقة. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 48%. وصفات مماثلة تشمل ساندويتش الجبن المشوي الدوران (الملقب الدوران تذوب), الدجاج الدوران الجبن المشوي (ويعرف أيضا باسم الدوران تذوب)، و الدوران البرغر.

تعليمات

1
في وعاء متوسط ، والجمع بين 1 حاوية من اللبن العادي مع المغلف من مزيج مزرعة خلع الملابس.
المكونات سوف تحتاج
1 ظرف من مزيج تتبيلة سلطة الرانش باللبن1 ظرف من مزيج تتبيلة سلطة الرانش باللبن
الزبادي العاديالزبادي العادي
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
انزع نصف الخليط إلى وعاء آخر. في واحدة من الأطباق ، إضافة الحاوية المتبقية من اللبن العادي والخيار مكعبات. غطيها وضعيها في الثلاجة. سخن شواء وبخفة صر النفط.
المكونات سوف تحتاج
الزبادي العاديالزبادي العادي
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
رقائق الخضاررقائق الخضار
3
اخلطي اللحم المفروم و 1/4 كوب بصل في النصف المتبقي من خليط الزبادي. شكل إلى 6 فطائر همبرغر.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف
علبتان (15-1/4 أونصة لكل علبة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة جيدًاعلبتان (15-1/4 أونصة لكل علبة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة جيدًا
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
4
الفطائر شواء على نار متوسطة لمدة 7 دقائق كل جانب ، وتحول مرة واحدة.
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
5
قطع 1/4 نهاية جيوب بيتا وملء مع الخس ممزقة, برغر المشوي, صلصة الخيار دسم والطماطم مكعبات.
المكونات سوف تحتاج
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
فلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطعفلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطع
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب