برجر التونة اللذيذ
برجر التونة اللذيذ هو وصفة أمريكية تقدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 21 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 395 سعرة حرارية. ل Serving 1.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من صلصة الفلفل والكرفس والأعشاب الشبت ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 59%. حاول برجر التونة اللذيذ, برجر التارتار-هذه هي البرغر الصغير اللذيذ الذي سيحبه الجميع، و لذيذ التونة بلت لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج التونة والبيض وفتات الخبز والبصل والكرفس والفلفل الأحمر والمايونيز وصلصة الفلفل الحار وصلصة الفلفل الحار والشبت والملح والفلفل وصلصة الفلفل الحار وصلصة رسيستيرشاير.
تخلط جيدا. شكل إلى 4 فطائر (خليط سوف تكون لينة جدا وحساسة). ضعيها في الثلاجة لمدة 30 دقيقة لتسهيل التعامل مع الفطائر ، إذا رغبت في ذلك.
قم بتغطية مقلاة غير لاصقة برذاذ الطهي ؛ تقلى فطائر التونة لمدة 3 إلى 4 دقائق لكل جانب ، أو حتى تنضج تماما. هذه هشة ، لذا كن حذرا عند قلبها.
يقدم على الكعك مع شرائح الطماطم وأوراق الخس ، إذا رغبت في ذلك.