صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة2
مجلة

برتقال ذهبي ، فلفل أخضر ومعجون ثوم

برتقال ذهبي ، فلفل أخضر ومعجون ثوم
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب برتقال ذهبي وفلفل أخضر ومعجون ثوم. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين وخالية من منتجات الألبان والنباتية تخدم 3 وتكاليف 75 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 93 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك صلصة الصويا والفلفل وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول كومكوات-كومبوت الفلفل مع جبن حليب البقر, الفلفل-معجون نكهة جذر الكزبرة، و العشاء الليلة: الدجاج مع معجون الفلفل سيتشوان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في محضر طعام صغير ، اخفقي برتقال ذهبي حتى يفرم ناعما ؛ لا تهرس.
المكونات سوف تحتاج
نصف كوب من الكمكواتنصف كوب من الكمكوات
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
2
انقلي الكمكوات إلى قدر صغير وأضيفي الخل البلسمي وصلصة الصويا والسكر البني الفاتح والعسل. يطهى على نار معتدلة مع التحريك في كثير من الأحيان ، حتى يقلل الخليط إلى عجينة سميكة ، من 4 إلى 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
سكر بني فاتحسكر بني فاتح
فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
نصف كوب من الكمكواتنصف كوب من الكمكوات
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
3
انقل المعجون إلى وعاء واتركه يبرد.
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
4
في المعالج ، اخفقي الفلفل الأخضر والأسود مع الثوم وملح البحر حتى يتم تقطيع الفلفل جيدا. لا تهرس الخليط.
المكونات سوف تحتاج
حزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البريحزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البري
- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
5
إضافة البصل الأخضر والكزبرة إلى المعالج والنبض إلى عجينة الخشنة.
المكونات سوف تحتاج
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
1 1/2 أونصة 100 في المائة من التكيلا بلانكو1 1/2 أونصة 100 في المائة من التكيلا بلانكو
6
يضاف خليط الفلفل إلى معجون برتقال ذهبي ويقلب في زيت الزيتون حتى يمتزج.
المكونات سوف تحتاج
حزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البريحزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البري
3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
نصف كوب من الكمكواتنصف كوب من الكمكوات

المكونات

23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةفخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)13 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالفلفل الأسود ، متصدعالفلفل الأسود ، متصدع23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالكزبرة المفرومةالكزبرة المفرومة1قطع حلوى التوفي من هيث بارملح البحر الخشنملح البحر الخشن1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومصلصة الفلفل بالليمونصلصة الفلفل بالليمون1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالفلفل الأخضر في محلول ملحي ، ينضب وسحق خشناالفلفل الأخضر في محلول ملحي ، ينضب وسحق خشنا13 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز711 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.1/2 كوب برتقال ذهبي طازج مفروم خشنا ، انظر الملاحظة1/2 كوب برتقال ذهبي طازج مفروم خشنا ، انظر الملاحظة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومسكر بني فاتحسكر بني فاتح13 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالبصل المفروم ناعماالبصل المفروم ناعما23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة