براون هاش منخفض الكربوهيدرات (ليس البطاطس حقا)

قد يكون الهاش البني منخفض الكربوهيدرات (وليس البطاطس حقا) هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 2 والتكاليف 65 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 227 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الفلفل والبيض والبصل المقلي الفرنسي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 12 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل Food.com. مع ملعقة النتيجة 32%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول منخفضة الكربوهيدرات الفجل تجزئة البني, ببساطة البطاطا Hash جبني هاش براون، و الهاش الخالي من الغلوتين مع البطاطس والكوسا لوصفات مماثلة.