برالين القرفة رقائق التورتيلا
بحاجة الى طبق جانبي نباتي? يمكن أن تكون رقائق التورتيلا بالقرفة وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 5 جرام بروتين, 32 جرام دهون، وما مجموعه 614 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 42 سنتا لكل وجبة. وقد حاول 16 شخصا وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. إذا كان لديك زيت الكانولان والفلفل المطحون وتورتيلا الدقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 34%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول صلصة الفاكهة مع رقائق التورتيلا بالقرفة, صلصة الفراولة والأفوكادو مع رقائق التورتيلا بالقرفة، و صلصة الفراولة والمانجو مع رقائق التورتيلا بالقرفة والسكر لوصفات مماثلة.
تعليمات
يقلب السكر والقرفة ومسحوق الفلفل الحار والفلفل الأسود في وعاء ضحل حتى يمتزج جيدا.
صب زيت الكانولا في وعاء منفصل.
ضع رف الفرن على بعد حوالي 6 بوصات من مصدر الحرارة وقم بتسخين دجاج الفرن مسبقا.
اغمس مربعات التورتيلا في زيت الكانولا على كلا الجانبين واضغط في خليط السكر المتبل ؛ رتب الرقائق المطلية على صفائح الخبز.
رقائق شواء حتى فقاعات السكر ورقائق هش ، حوالي 2 دقيقة ؛ مشاهدة بعناية لمنع حرق. اقلب الرقائق وشوي الجوانب الأخرى حتى يصبح لونها بنيا ، 2 دقيقة أخرى.