براعم بروكسل والفلفل الأحمر

براعم بروكسل والفلفل الأحمر قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 188 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.42 دولار لكل وجبة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. هذه الوصفة من Food.com لديها 1 المشجعين. مزيج من كرنب بروكسل والبصل والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة صلبة. حاول الليمون والفلفل براعم بروكسل, براعم بروكسل المقلية مع الفلفل الأحمر، و كرنب بروكسل الملح والفلفل المقرمش لوصفات مماثلة.