براعم بروكسل مع الكستناء

بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين وبدائي ونباتي? يمكن أن تكون براعم بروكسل مع الكستناء وصفة ممتازة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 254 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.71 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان 12 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. إذا كان لديك براعم بروكسل والماء والحليب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة. حاول براعم بروكسل مع الكستناء, الكستناء مع براعم بروكسل، و الاسكواش مع براعم بروكسل والكستناء لوصفات مماثلة.