براعم بروكسل مع الكراث والفطر البري

براعم بروكسل مع الكراث والفطر البري هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. ل 2.0 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. حصة واحدة تحتوي على 177 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الملح وبراعم بروكسل والزيت النباتي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل خرق المعكرونة مع الفطر البري وصفة براعم بروكسل, سلطانيات عصيدة من دقيق الذرة مع كرنب بروكسل المحمص والفطر البري، و براعم بروكسل مع لحم الخنزير المقدد والكراث.