براعم بروكسل المقلية مع الجوز والكبر

قد تكون براعم بروكسل المقلية مع الجوز والكبر مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 406 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 39 جرام دهون. ل Serving 2.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقط براعم بروكسل وقطع الجوز ونبات الكبر المليء بالملح وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. وقد حاول 9 أشخاص وأحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 19 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل براعم بروكسل المقلية مع الجوز والكبر, كرنب بروكسل المحمص مع الكبر والجوز والأنشوجة، و مقلي كرنب بروكسل مع نبات الكبر المقلي.