براعم بروكسل المزجج عصير التفاح
قد يكون عصير التفاح المزجج براعم بروكسل مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 55 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 25 وتكاليف 35 سنتا لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل وجوزة الطيب الأرض ، أوسكار ماير بيكون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل KraftRecipes.com. مع مراعاة جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 30%، وهي ليست كبيرة جدا. حاول براعم بروكسل المزجج عصير التفاح, عصير التفاح مطهو ببطء براعم بروكسل، و براعم بروكسل مطهو ببطء مع عصير التفاح ولحم الخنزير المقدد لوصفات مماثلة.
تعليمات
يطهى ويقلب لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة على نار متوسطة حتى يصبح هشا.
إزالة لحم الخنزير المقدد من المقلاة مع ملعقة فترة زمنية محددة. تجاهل جميع ولكن 1 ملعقة كبيرة. المرق من المقلاة.
يضاف الزبدة والبصل وبراعم بروكسل إلى المرق المحجوز في المقلاة ؛ يطهى ويحرك على نار متوسطة عالية 1 إلى 2 دقيقة. أو حتى تصبح براعم بروكسل بنية اللون.
اخلطي 4 مكونات بعد ذلك حتى تمتزج ؛ صب فوق البراعم. طبخ 5 دقائق. أو حتى ينضج السائل وتزجج البراعم بالتساوي مع التحريك من حين لآخر. ضجة في لحم الخنزير المقدد.
ملعقة براعم بروكسل في وعاء التقديم ؛ أعلى مع المكسرات.