براعم بروكسل المحمصة
قد تكون براعم بروكسل المحمصة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.28 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 وصفة لها 168 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الميلاد حدث. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. إذا كان لديك فلفل مطحون ومريمية ومسحوق ثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة ممتازة. حاول كيتينسال بروكسل المحمصة / براعم بروكسل, عصيدة من دقيق الذرة المقلية بالجبن مع كرنب بروكسل البلسم المحمص + زيت المريمية بالثوم المحمص، و براعم بروكسل المحمصة لوصفات مماثلة.
تعليمات
1 سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت 2
قطع الجزء السفلي من كل بروكسل تنبت قبالة (حوالي 1/4 " أو أقل) ثم شريحة في نصف بالطول.3 قلبي جميع المكونات وضعيها في طبقة واحدة على طبق للخبز.4 مشوي لمدة 25 دقيقة أو حتى تصبح براعم بروكسل بنية اللون قليلا وطرية طوال الوقت.5