براعم بروكسل المبشورة مع الأعشاب الطازجة والشال المقرمش

براعم بروكسل المبشورة مع الأعشاب الطازجة والشال المقرمش عبارة عن خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. ل 97 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 135 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. إذا كان لديك مرق دجاج قليل الملح وملح وفلفل كوشير وثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وقد حاول 30 شخصا وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سموكي ، ليموني سوت سوفيد تمزيقه براعم بروكسل, مقلي كرنب بروكسل المبشور مع لحم الخنزير المدخن والبقان المحمص، و سلطة براعم بروكسل المبشورة.