براعم بروكسل الحارة

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون براعم بروكسل الحارة وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 113 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل 85 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من فلفل الهالابي شيمو والزبدة وفص الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 54%، وهو صلب. حاول لبراعم بروكسل الكريمية الحارة, براعم بروكسل الحلوة والحارة، و كرنب بروكسل المحمص الحار لوصفات مماثلة.