براعم بروكسل الثوم مقلي

الثوم بروكسل براعم مقلي قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 97 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 6 وتكاليف 81 سنتا لكل وجبة. مزيج من الفلفل الحلو وزيت الزيتون وبروكسل برعم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. 2 كان الناس سعداء أنهم حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 27 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة رائعة. حاول براعم بروكسل الثوم سوتé, براعم بروكسل الغنية بالثوم، و براعم بروكسل الحارة والثوم لوصفات مماثلة.