براعم البطاطا الحلوة الفلبينية الحارة ، الطماطم ، سلطة البصل

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب براعم البطاطا الحلوة الفلبينية الحارة والطماطم وسلطة البصل. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 111 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل 79 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على الزيت النباتي والفلفل الحار التايلاندي وفص الثوم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي تندوري البلطي مع الهريس البطاطا الحلوة حار وسلطة الطماطم, سلطة التين والطماطم والبصل الحلو، و فلفل أحمر مشوي ، بصل حلو وسلطة طماطم.