براعم البازلاء والدجاج في صلصة الثوم

براعم البازلاء والدجاج في صلصة الثوم يتطلب حولها 25 دقيقة من البداية الى النهاية. ل 79 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 152 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. إذا كان لديك أنصاف صدور الدجاج والزيت النباتي وبراعم البازلاء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام نشا الذرة يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ نشا الذرة بالشوكولاتة كحلوى. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. أحب زوجان حقا هذا الطبق الرئيسي. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 36 المشجعين. مع ملعقة النتيجة 37%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة هي براعم الخيزران الدجاج المقلي في صلصة الفاصوليا السوداء, سكالوبيني جاردين "دجاج" مع صلصة شيتاكي ساكي وبراعم البازلاء وكعك نودل أودون، و براعم البازلاء (براعم البازلاء المقلية-تشينغ تشاو داو مياو).