بذيء النيص اللحم
بذيء النيص اللحم هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب وصفة مع 24 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 40 سعرة حرارية. ل 37 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط السكر البني بقوة, صلصة رسيستيرشاير, لحم بقري مفروم إضافي, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 13%، وهي ليست كبيرة جدا. حاول بذيء النيص اللحم, كرات اللحم النيص، و كرات اللحم النيص لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخلطي صلصة الطماطم والسكر في مقلاة كبيرة.
يمزج البيض واللحوم والأرز وصلصة رسيستيرشاير والملح والفلفل في وعاء كبير. شكل في كرات 1 بوصة.
توضع في مقلاة مع الصلصة ؛ تسكب الصلصة فوق كرات اللحم.
يطهى على نار متوسطة حتى تغلي الصلصة. تغطية مقلاة مع غطاء. خففي الحرارة إلى درجة منخفضة ؛ يطهى على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة ، أو حتى تصبح كرات اللحم وردية اللون (160 درجة فهرنهايت).