بذور اليقطين الكمال

بذور اليقطين الكمال هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 132 سعرة حرارية. ل 74 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 17 المشجعين. إذا كان لديك شحم لحم الخنزير المقدد والملح وملح الثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 8 ساعات و 35 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 34%، وهي ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل بذور اليقطين محلية الصنع مثالية في 3 نكهات, حمص اليقطين الحلو مع فطيرة اليقطين بذور اليقطين المحمص، و شوربة اليقطين بالثوم المحمص مع بذور اليقطين المقلية الحارة.