ببساطة الفاكهة

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? ببساطة الفاكهة يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. ل 57 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 116 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. إذا كان لديك زبادي الفانيليا والبرتقال السرة وفاكهة الكيوي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل ببساطة الفاكهة, ببساطة سلطة فواكه حمراء، و ببساطة سلطة فواكه طازجة.