بايو الفلفل المذاق
بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? بايو الفلفل المذاق يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 858 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل Serving 4.31 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط خل التفاح والفلفل والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة جيدة. حاول باس مقلم على البخار مع الفلفل الأصفر روميسكو والفلفل الأحمر-نكهة الزيتون الأسود والبقدونس-زيت الثوم, الفلفل الأحمر المذاق، و الفلفل الأحمر المذاق لوصفات مماثلة.
تعليمات
اطحن جميع الخضار معا في مفرمة اللحم باستخدام الشفرة الخشنة. يغطى بالماء المغلي ويترك لمدة 5 دقائق.
تمزج المكونات المتبقية في قدر كبير وتغلى.
يصفى الخضار ويضاف إلى القدر ويغلى لمدة 5 دقائق.
تصب في برطمانات حفظ ساخنة ومعقمة وغطاء وختم.