بانزانيلا الدجاج المشوي
وصفة الدجاج المشوي بانزانيلا يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في ما يقرب من 45 دقيقة. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 704 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 43 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 3.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الرغيف الفرنسي وزيت الزيتون وأوراق الريحان وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة. حاول بانزانيلا مشوية, بانزانيلا مشوية، و مشوي بلت بانزانيلا لوصفات مماثلة.
تعليمات
تسخين الشواية إلى حرارة معتدلة.
ضعي أنصاف الرغيف الفرنسي على الشواية ، وقطعي الجانب لأسفل ، واشويها حتى تحمص قليلا.
نقل إلى قطع المجلس والسماح لتبرد.
مقطعة إلى مكعبات 1 1/2 بوصة والاحتياطي.
فرك الدجاج مع 1 ملعقة طعام من الزيت ويتبل بالملح والفلفل. اشوي كلا الجانبين حتى ينضج تماما (160 F فهرنهايت).
نقل إلى قطع المجلس والسماح للراحة 10 دقيقة.
مقطعة إلى مكعبات 1 1/2 بوصة.
ضعي الطماطم والخيار والبصل والزيتون والريحان والخبز والدجاج في وعاء كبير.
خفقت المتبقية 9 ملاعق كبيرة من الزيت والخل والنبيذ الأحمر والخل البلسمي ، 1 ملعقة صغيرة من الملح ، و 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل في وعاء متوسط حتى مجتمعة.
يسكب فوق السلطة ويقلب جيدا لترطيبه.
السماح سلطة الجلوس 15 دقيقة. الموسم إلى الذوق وخدمة.