صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة11
مجلة

باستا نباتية

باستا نباتية
تتطلب المعكرونة النباتية حوالي 25 دقيقة من البداية إلى النهاية. تتكون هذه الوصفة من 4 حصص تحتوي كل منها على 361 سعرة حرارية و 15 جرامًا من البروتين و 11 جرامًا من الدهون . مقابل 72 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 16% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على معكرونة شعر الملاك والجبن الروماني والفاصوليا الشمالية الممتازة وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. هذه الوصفة نالت إعجاب 1 من عشاق الطعام والطهاة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي غير مكلف. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. مع نسبة 48% هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي معكرونة بريمافيرا النباتية ، وأصداف المعكرونة النباتية ، ومعكرونة بولونيز النباتية .

تعليمات

1
اطبخي المعكرونة حسب توجيهات العبوة. في هذه الأثناء، ضعي الفاصوليا في طبق آمن للاستخدام في الميكروويف؛ يُغطى ويُوضع في الميكروويف على حرارة عالية لمدة 1-1/4 دقيقة أو حتى يسخن.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
المعدات التي سوف تستخدمها
زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملةزعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة
2
استنزاف المعكرونة. نقل إلى وعاء تقديم كبير.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
3
أضف الزبدة وملح الثوم إذا رغبت في ذلك. إرم حتى تذوب الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
4 إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري4 إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
4
أضف الفاصوليا والجبن. إرم إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب
5
يرش بالبقدونس.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
6
يخدم على الفور.