باستا طماطم مجففة وريحان وجبن ماعز

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الطماطم المجففة والريحان وجبن الماعز باستان. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 380 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل Serving 3.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مزيج من الطماطم المجففة بالشمس وجبن الماعز ومعكرونة الهامبرجر الكاملة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل البحر الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع براونيز ملح البحر التوت كحلوى. مع ملعقة النتيجة 82%، هذا الطبق رائع. حاول طماطم مجففة مع جبنة كريمة الريحان, ألويت طماطم مجففة وحساء ريحان، و باستا دجاج بيستو بالريحان مع طماطم مجففة بالشمس وبروكلي لوصفات مماثلة.